バターピーナッツ170g（85g×2袋）、中粒納豆120g（40g×3パック ）、納豆150g（50g×3パック）、あったかい伊右衛門焙じ茶500mlで午 後の燃料補給～ https://ysb-weblog.com/2024/06/19/17/16/27/25076/