中粒納豆120g（40g×3パック）、納豆150g（50g×3パック）、キャ ベツミックス280g（140g×2袋）、ルイボスティー600mlで午後の燃料補 給～ https://ysb-weblog.com/2024/08/09/16/54/50/26181/