納豆270g（45g×3パック×2束）、とろけるスライスチーズ182g（13 g×7枚×2個）、あったかい伊右衛門焙じ茶500mで午後の燃料補給～ https://ysb-weblog.com/2024/03/29/16/40/20/23345/